又到開學季，健康提示看過來②
新聞來源：眉山網
更新時間：2019-09-01 12:11:08
責任編輯：羅思源
二、家長幫助學生做到
1.調整孩子作息時間，保障正常的飲食起居，及時增減衣服，提高免疫力。
2.注意個人衛生，勤洗手、勤換衣。
3.注意飲食衛生，生吃瓜果蔬菜要洗凈，在外就餐要選擇有衛生許可證的餐館就餐。
4.不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。
5.當出現發熱、咳嗽、肚子痛、腹瀉、嘔吐、出皮疹等不舒服癥狀時，應盡快告訴家長和老師，及時到醫院就診。
6.按學校和醫生要求按時接種疫苗。
三、同學們自己要做到
1.一定要按時吃早餐，三餐營養要均衡，保證生長發育和學習生活的能量供給。另外，要保證充足的睡眠，小學生每天10小時，初中生每天9小時，高中生每天8小時。
2.在校要積極參加學校組織的1小時體育鍛煉，回家后可和家長一起鍛煉，最好不少于半小時，增強體質，預防疾病。運動時，一定要穿適合鍛煉的衣服及運動鞋，預防傷害。
3.開學后，社會車輛增多，上下學期間更是堵車高峰時段。家長和同學們一定要遵守交通規則，按交通指示燈、交通警察的指揮行進，騎車、坐車、步行都要各行其道，不在道路上追跑打鬧，生命安全最重要。
